Pitanje je, gdje u Tuzli pronaći najbolje organizovanu teretanu za vježbanje?
Potrebno je razmrdati kosti i mišiće ,posebno u proljetnom periodu kada nam manjka snage i otpornosti.
Najčešći problem su "bolna leđa", od čega možemo pobjeći samo i isključivo pravilnim vježbama i načinom života.
Lumboishialgija je progredirajuća bolest, uzrokovana lezijom n. ishijadicusa.
Najčešći uzrok lezije je sjedilački način života, neupražnjavanje tjelovježbe, neke sistemske bolesti vezivnog tkiva, visoka životna dob i dr.
Jedini ispravan tretman su vježbe za lumbosakralni dio i vježbe za jačanje leđnih mišića. Njihovim jačanjem, smanjuje se pritisak na ishodište ishijadicusa i bla bla bla...da ne tupim dalje.
Znači, vježbati, vježbati i samo vježbati !!!
(normalno, kada prođe ta periodična akutna, to jest bolna faza bolesti)
Potrebno je razmrdati kosti i mišiće ,posebno u proljetnom periodu kada nam manjka snage i otpornosti.
Najčešći problem su "bolna leđa", od čega možemo pobjeći samo i isključivo pravilnim vježbama i načinom života.
Quote:
Lumboishialgija je progredirajuća bolest, uzrokovana lezijom n. ishijadicusa.
Najčešći uzrok lezije je sjedilački način života, neupražnjavanje tjelovježbe, neke sistemske bolesti vezivnog tkiva, visoka životna dob i dr.
Jedini ispravan tretman su vježbe za lumbosakralni dio i vježbe za jačanje leđnih mišića. Njihovim jačanjem, smanjuje se pritisak na ishodište ishijadicusa i bla bla bla...da ne tupim dalje.
Znači, vježbati, vježbati i samo vježbati !!!
(normalno, kada prođe ta periodična akutna, to jest bolna faza bolesti)